Ibiza retreat 7-13 september 2025
Zet jezelf op 1. Niet morgen. Maar nu.
Je weet dat je eigenlijk wat afstand zou moeten nemen van de drukte van alledag.
Even geen volle inbox, geen wasmand, geen “ik doe het wel”-mentaliteit. Maar alleen al bij dat idee voel je je bijna schuldig.
Want ja… je hebt het toch goed voor elkaar? Je bent druk, productief, behulpzaam – je hoort niet te zeuren, je hebt er zelf voor gekozen.
En tóch knaagt er iets. Je hoofd draait overuren, je lijf mist energie en die vrije momenten?
Die vul je meestal alsnog met to-do’s of sociaal wenselijk gedrag. Herkenbaar?
Dan is dit retreat op Ibiza voor jou.
Zes dagen zonder verplichtingen, in een kleine groep met zes tot twaalf vrouwen, zonder perfect hoeven zijn, en zonder salades van quinoa met spiritueel opwekkend bergkristalwater (tenzij je dat zelf wil, natuurlijk). Wel met eerlijke inzichten, concrete oefeningen en een flinke dosis nuchtere diepgang en humor.
Tijdens dit retreat krijg je dagelijks workshops aangeboden die je niet alleen tijdens de week zelf helpen, maar ook daarna. Geen tijdelijke high, maar praktische handvatten waarmee je de verandering thuis kunt doorzetten — voor jezelf, je relaties en in je werk.
Want hoe zou het zijn als je voor jezelf kiest,
zónder de verbinding met de mensen om je heen te verliezen?
Dit is jouw moment om terug te komen bij jezelf. Om weer te voelen wat jij écht belangrijk vindt. En daar ook naar te handelen — zonder schuldgevoel.
Je mag ook kiezen voor jezelf vóórdat het misgaat. Gewoon omdat het mag. En omdat het tijd is.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is je basis.
Wat je kunt verwachten
- Zes nachten in een prachtige villa op loopafstand van het strand, waar je volledig kunt ontspannen en opladen in een serene omgeving.
- Dagelijkse sessies –In de ochtenden nemen we je mee in sessies die je helpen om stil te staan bij jezelf. Je krijgt eerlijke vragen, nieuwe inzichten en praktische handvatten om te snappen waarom je doet wat je doet – en hoe je dat, als het niet meer voor je werkt, anders kunt aanpakken.
- Vrije tijd is ook echt vrije tijd. Wandel over het strand, duik het zwembad in, doe een dutje in de zon of trek je terug met een goed boek.
- Goed eten hoort erbij. Punt. Ontbijt, lunch, diner en tussendoor iets lekkers – allemaal vers, voedzaam en liefdevol bereid. En op de laatste avond? Dan sluiten we af met een BBQ bij zonsondergang. Gewoon omdat het mag. En omdat het lekker is.
- Een kleine groep gelijkgestemde vrouwen.
- Optionele behandelingen zoals massages en coaching. Deze behandelingen zijn optioneel en worden ter plaatse apart afgerekend.
Tijd voor jezelf is meer dan een dagje sauna.
Dit retreat is meer dan een vakantie. Het is een week waarin je oplaadt, eerlijk naar jezelf kijkt en weer voelt wat klopt voor jou.
Voorbeeld dagprogramma
Tijdens het retreat zorgen we voor een fijne balans tussen beweging, verdieping, ontspanning en tijd voor jezelf.
Dit is een voorbeeld van hoe een dag eruit kan zien:
07:45 - 09:00 | Beweging
We starten de dag met beweging om lichaam en geest wakker te maken.
09:15 | Ontbijt
Samen aan tafel met een vers, voedzaam ontbijt. Geen haast, geen telefoon, gewoon even rustig opstarten.
10:30 - 12:00 | Workshops
Tijdens onze workshops duiken we in thema’s die raken. Denk aan grenzen stellen, oude patronen loslaten, jezelf beter leren begrijpen. Praktisch, reflectief en soms ook confronterend – maar altijd in jouw tempo.
13:00 | Lunch
Een voedzame lunch met verse ingrediënten. Buiten of binnen, net wat je fijn vindt.
14:00 - 18:00 | Vrije tijd & Optionele Sessies
De middagen zijn van jou. Wil je gewoon niets doen? Heerlijk. Boek je liever een massage, plan je een 1-op-1 sessie of wil je een middagje verdwalen op het strand? Jij bepaalt.
19:00 | Diner
’s Avonds schuiven we aan voor een heerlijke maaltijd. Gewoon lekker eten en samen zijn.
20:00 | Vrije tijd
Sluit de dag af zoals het voor jou goed voelt—maak een avondwandeling, praat na met de groep of duik vroeg je bed in.
Iedere dag heeft z’n eigen ritme, afgestemd op de groep. Geen volle planning, geen verplichting om alles mee te doen. Zo ontstaat er een natuurlijke flow waarin ontspanning, verdieping en plezier samenkomen.
Niks moet, niksen mag.
De vrouwen achter dit retreat
Wij zijn Marcella en Nathalie. Wij leerde elkaar kennen tijdens onze NLP trainersopleiding in ’s Graveland. NLP, oftewel Neuro Linguïstisch Programmeren, is een krachtige methode die je helpt oude denkpatronen te doorbreken en je communicatie te versterken. Met NLP ontdek je hoe je jezelf beter kunt begrijpen en effectiever in contact komt met anderen.
Hoewel we allebei verschillend zijn, delen we een gezamenlijke passie: persoonlijke groei en ontwikkeling.
Na de opleiding bleven we contact houden en ontstond er een vriendschap, waarin we beiden eenzelfde droom bleken te hebben: een retreat organiseren in het buitenland, waar vrouwen een moment van rust konden vinden voor zichzelf. Uit de ratrace, even echt tijd maken voor jezelf. En zo geschiedde! Hartstikke leuk dat jij nu op onze site kijkt of dit het retreat is voor jou.
Wij stellen ons in het kort aan je voor en kijken er naar uit je te mogen ontmoeten op Ibiza!
Marcella
Jarenlang voelde ik een onrust in mijn lijf.
Wat als ik zou doen wat goed zou voelen voor mij? Ook al is dat anders dan keuzes die anderen zouden maken. En ik zal eerlijk zijn: soms is die onrust er nog steeds. Ik heb echter de afgelopen jaren steeds meer en meer geleerd om naar mijn lichaam te luisteren. En ja, mijn hoofd hoort daar ook bij en heeft vaak ook de nodige toevoegingen – niet altijd even helpend, maar wel lief bedoeld in de basis. 😉
In de jaren dat ik werkte als dans- en theaterdocent met zeer uiteenlopende doelgroepen, viel me op dat wat anderen zouden kunnen denken over jou vaak meespeelt bij het in beweging zijn en spelen. Los van wat men zelf al allemaal bedacht had over het eigen (niet) kunnen.
In mijn lessen en workshops stond plezier altijd voorop.
Maar ik wilde nóg dieper gaan, voorbij de techniek en danspasjes, voorbij de performance, naar wat écht telt: hoe jij je voelt, wat jou belemmert en vooral... wat jou vrij maakt.
Tijdens een langdurige blessure heb ik mezelf omgeschoold tot NLP-trainer en mijn dansschool verkocht toen ik tot een ontdekking kwam.
De combinatie van beweging en NLP is prachtig met elkaar verbonden: bewegen helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen. NLP helpt je om te voelen wat écht belangrijk is voor jou, om oude overtuigingen los te laten en nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Samen versterken ze elkaar: je leert niet alleen met plezier te bewegen, maar ook om in contact te komen met jezelf.
Om te voelen wat je lijf je vertelt, om spanning los te laten en ruimte te maken voor energie, voor vrijheid, voor jou.
Ik gun het jou ook om daar kennis mee te mogen maken tijdens het retreat.
Nathalie
Altijd ‘aan’, altijd vooruit. Ik rende van doel naar doel, altijd onderweg naar ‘meer’ – zonder echt stil te staan. Tot yoga op mijn pad kwam. Voor het eerst voelde ik niet alleen de spanning in mijn schouders of de druk in mijn hoofd, maar écht – in mijn hele lijf. Het was alsof ik even op de pauzeknop drukte en mezelf voor het eerst ontmoette. Uit mijn hoofd, in mijn lichaam. Wat een openbaring!
Dat smaakte naar meer. Ik dook dieper, volgde een yogaopleiding en ontdekte een wereld waarin voelen belangrijker is dan presteren. Maar iets bleef knagen. Waarom zitten we zo vast in patronen? Wat houdt ons tegen? En – vooral – hoe maken we ons los? Zo begon mijn reis naar NLP, breathwork en trauma release.
Door de jaren heen ontdekte ik hoe krachtig het is om écht contact te maken met jezelf – niet alleen via ademhaling en beweging, maar ook door de verhalen in je hoofd te herschrijven. De oude overtuigingen die je klein houden, de patronen die steeds terugkomen, de spanning die je onbewust vasthoudt – het mag allemaal zachter. Inmiddels help ik anderen om die shift te maken. Om niet harder te werken, maar juist zachter te worden. Om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor wat wél klopt. Meer rust. Meer balans. Meer vrijheid. Meer plezier.
Leuk weetje: ik heb jarenlang in Rotterdam gewoond, maar voelde dat mijn hart ergens anders lag. Vorig jaar volgde ik mijn intuïtie en verhuisde naar Bali, waar ik elke dag omringd wordt door een andere manier van leven. Een leven waarin eenvoud en bewustzijn centraal staan en waar ik steeds weer wordt uitgenodigd om te vertragen. En dat gevoel? Dat gun ik jou ook.
Droom weg in onze sfeervolle kamers
De prachtige villa waar wij tijdens het retreat verblijven, heeft zes verschillende slaapkamers, allemaal uitgerust met airconditioning. Elke kamer heeft zijn eigen charme, met variërende kenmerken zoals een badkamer ensuite, gedeelde badkamers en verschillend uitzicht. De details per kamer vind je bij de kamerbeschrijving.
Zo werkt het:
Shared Room – Je komt samen met iemand en jullie willen graag de kamer delen.
Private Room – Wil je liever een kamer helemaal voor jezelf? Dat kan tegen een meerprijs per persoon.
Solo & Open voor Shared – Heb je nog geen kamergenoot en wil je graag een kamer delen? Kies dan voor deze optie. Wanneer er voldoende deelnemers voor deze keuze zijn, zorgen wij voor een match zodat je de korting voor gedeeld gebruik
ontvangt. Mocht er onverhoopt geen directe match zijn, dan nemen we persoonlijk
contact met je op om samen naar een passende oplossing te zoeken.
Kamer 1
Ruime luxe kamer
met privébadkamer & terras
Geniet van ultiem comfort in deze ruime master slaapkamer met twee eenpersoonsbedden of een tweepersoonsbed, een eigen badkamer en een privéterras om helemaal tot rust te komen.
€1800 p.p. (shared) / €2450 p.p. (private)
Vroegboekkorting:
Boek vóór 15 april en ontvang €100 korting op bovenstaande bedragen!
Kamer 2
Comfortabele kamer met privébadkamer
Een sfeervolle kamer met twee eenpersoonsbedden of een tweepersoonsbed en een ensuite badkamer.
€1700 p.p. (shared) / €2300 p.p. (private)
Vroegboekkorting:
Boek vóór 15 april en ontvang €100 korting op bovenstaande bedragen!
Kamer 3
Gezellige kamer met zwembadtoegang
Een uitnodigende kamer met twee eenpersoonsbedden of een tweepersoonsbed. Dit is een ideale kamer voor privégebruik. Je maakt gebruik van een gedeelde badkamer en hebt direct toegang tot het zwembad.
€1650 p.p. (shared) / €2200 p.p. (private)
Vroegboekkorting:
Boek vóór 15 april en ontvang €100 korting op bovenstaande bedragen!
Kamer 4
Budgetvriendelijke en knusse kamer
Een knusse en comfortabele kamer met twee eenpersoonsbedden of een tweepersoonsbed. Je deelt de badkamer, ideaal voor wie een betaalbare optie zoekt.
€1525 p.p. (shared) / €2025 p.p. (private)
Vroegboekkorting:
Boek vóór 15 april en ontvang €100 korting op bovenstaande bedragen!
Kamer 5
Stijvolle kamer met privéterras
Een prachtige, ruime kamer met twee eenpersoonsbedden of een tweepersoonsbed en een gedeelde badkamer. Het privéterras biedt een fijne plek om te ontspannen en te genieten van rust en natuur.
€1650 p.p. (shared) / €2200 p.p. (private)
Vroegboekkorting:
Boek vóór 15 april en ontvang €100 korting op bovenstaande bedragen!
Kamer 6
Een sfeervolle, ruime kamer met tuinzicht
Een sfeervolle, ruime kamer met twee eenpersoonsbedden of een tweepersoonsbed en een gedeelde badkamer. Dankzij de directe toegang tot de tuin, kun je heerlijk wakker in de buitenlucht.
€1650 p.p. (shared) / €2200 p.p. (private)
Vroegboekkorting:
Boek vóór 15 april en ontvang €100 korting op bovenstaande bedragen!
Dit retreat is voor jou als:
✓Je voelt dat het tijd is om op te laden, maar je blijft het voor je uitschuiven.
✓ Je zelf eens in de watten gelegd wil worden in plaats van bezig zijn met anderen.
✓ Je toe bent aan rust, ruimte en inspiratie – niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.
✓ Je oude patronen wilt doorbreken en ruimte wil maken voor wat wél past.
✓ Je geen zin hebt in ‘zweverig gedoe’, maar wél in concrete tools die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.
✓ Je klaar bent om weer te voelen wat jij wilt. En daar ook naar te durven luisteren.
Want dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat het nu niet het juiste moment is?
Dat kennen we. Maar als je altijd blijft wachten… wanneer is het dan wél jouw beurt?
En verder
Deze prijs is exclusief vliegticket, reis- en annuleringsverzekering, vervoer en behandelingen die je optioneel wilt bijboeken buiten het programma. Een retourticket naar Ibiza kost gemiddeld rond de €250.
Op de eerste dag ben je welkom bij de villa tussen 14:00 en 16:00 uur, zodat we om 18:00 uur ontspannen aan het programma kunnen beginnen.
Op de vertrekdag beginnen we samen met een vroeg ontbijt en is het om 09:30 uur tijd om afscheid te nemen.
Vanaf Ibiza airport, raden we je aan een taxi te nemen, omdat dit de makkelijkste manier is om onze villa te bereiken. De rit vanaf het vliegveld duurt ongeveer 45 minuten. Wil je een taxi delen met andere deelnemers? Geef dan bij je boeking je aankomsttijd door. Als er andere deelnemers rond dezelfde tijd aankomen, kunnen wij jullie in contact brengen om samen een taxi te regelen.